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15 juillet 2026·6 min de lecture

Vitamine C liposomale : pourquoi elle change tout

Par Vincent, distributeur indépendant Wake Up et LifeWave

La forme liposomale est présentée comme mieux absorbée. Ce qu'on sait, et ce qu'on ne sait pas encore.

La vitamine C liposomale est une forme de vitamine C encapsulée dans des liposomes. Voici ce que l'on sait de son absorption et des apports de la vitamine C.

Le problème de la vitamine C classique

L'absorption intestinale de la vitamine C diminue quand la dose par prise augmente ; c'est pourquoi on fractionne souvent les apports.

Le principe du liposome

Un liposome est une microsphère composée de phospholipides (les mêmes que ceux de nos membranes cellulaires). La vitamine C est encapsulée à l'intérieur. Certaines études suggèrent une meilleure absorption de la forme liposomale, mais les données restent peu nombreuses.

Ce que la vitamine C apporte

Posologie

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